Ingredientes: - 200 g de sal grosso (ou marinho);
- Alecrim desidratado;
- Tomilho desidratado;
- Sálvia desidratado;
- Manjericão desidratado;
- Salsinha desidratado;
- Cebolinha desidratado;
- Pimenta do reino a gosto;
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Um pouco
Sobre Quem Sou
Meu nome é Juliana Veloso, uma pessoa verdadeiramente apaixonada em nutrição! Fico feliz somente em saber que o meu trabalho pode transformar vidas!
Como nutricionista, o meu objetivo é que as pessoas aprendam, na prática, que alimentação saudável está longe de ser um sofrimento e que se alimentar bem sem neurose é algo perfeitamente possível.
Sei que a alimentação é um dos nossos hábitos que pode afetar de maneira significativa nossa qualidade de vida, mas entendo que comer é muito mais do que um simples ato ou o resultado de hábitos cultivados ao longo dos anos. Compreendo que comer é reflexo da nossa história, das nossas preferências e emoções, mas acredito que, para cada um, existem melhores maneiras para conquistar hábitos alimentares mais saudáveis.
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Algumas Receitas
Nutrição e Emagrecimento
Ingredientes: - 4 copos (250ml) de farinha integral;
- ½ copo de amendoim torrado e triturado;
- ½ copo de sementes de sua preferencia (linhaça, chia, girassol);
- ½ copo de aveia;
- ½ copo de farinha
centeio;
- 125 ml de azeite;
- 3 colheres (rasa) de fermento biológico seco;
- 3 colheres(rasa) de açúcar mascavo (ou outro de sua preferência);
- 1 colher (rasa) de sal;
- 400 ml de água morna.
Ingredientes: - 1 fio de óleo de coco;
- 1 couve-flor;
- 1 xícara de chá de cebola picada;
- 1 dente de alho amassado;
- Sal de ervas a gosto.
